Voor Mannen die vast zitten
Deze website en mijn praktijk richt zich vooral op mannen en dat heeft te maken met mijn overtuiging (en ervaring) dat als mannen met zichzelf aan de slag gaan het rustiger wordt voor iedereen. Als een man van onbewust leven en hun (oude) patronen (uit)leven gaan naar bewust leven het rustiger van binnen wordt. Agressie, woede, depressie, boosheid, verdriet, eenzaamheid, het mag er dan allemaal zijn en kan beheerd worden. En daarmee wordt het voor iedereen rustiger, ook voor vrouwen. En deze onrustige wereld kan wel wat rust gebruiken. Voor vrouwen kan het overigens ook nuttig zijn om de informatie te lezen om zo meer inzicht te krijgen wat mannen mannen maakt en wat het is dat mannen doen wat ze doen.
Omgaan met verdriet en boosheid
Wij mannen zijn vaak opgegroeid in een omgeving waar weinig ruimte was om verdriet te laten zien, of je boosheid te uiten. “Mannen huilen niet” of je boosheid mocht er niet zijn. Hiermee hebben we onvoldoende geleerd om met emoties om te gaan. We voelen ons alleen en eenzaam, er is misschien wel een grote innerlijke leegte en pijn en verdriet. In plaats van het aangaan met jezelf om er wel mee te leren omgaan uiten we het op een onhandige manier naar anderen, of verdoven we onszelf met van alles, alcohol, hard werken, Netflix etc.
Onze maatschappij accepteert op een bepaalde manier dit bij mannen waardoor we er te weinig aan doen. Of is de schaamte te groot om hulp te zoeken.
Vaak zijn mannen zich niet bewust dat er dit soort thema’s bij hen speelt, totdat je vastloopt. Vastloopt in je relatie of in je werk, of met jezelf (depressief, geen zin meer hebben, lusteloos) of in boosheid en iedereen de schuld geeft.
Mijn ervaring is dat mannen veel baat hebben om met mannen hierover te spreken. Er is een aantal bouwstenen of puzzelstukjes die enorm helpen om als man meer bewust te worden van je eigen binnenwereld. En vervolgens hoe je hiermee omgaat in het dagelijks leven. En uiteindelijk geeft dit veel innerlijke rust en stabiliteit.
Deze site is onder andere bedoelt om inzicht te geven in deze puzzelstukjes. Wat zijn de stappen die je kan nemen en hoe.
Mannen hebben veel te winnen
Naast dat verdoving zo kan spelen bij mannen is een ander belangrijk aspect het man zijn al een hele uitdaging. Je hoort vaak dat je “moet gaan staan als man”. En wat er dan kan gebeuren is dat je je verhard, je pantser sluit en wat strak gaat worden, “ik sta”. Waar het over gaat is dat je als man onder alle omstandigheden, hoe spannend die ook zijn, in je hart aanwezig kan blijven. Als jij als man in je hart aanwezig bent dan wint je levensenergie, en daarmee ook je seksuele energie, aan kracht. Tevens gaat creativiteit stromen en je scheppend vermogen wordt groter.
En voor bijna alle mannen is dit een hele klus, een dagelijkse worsteling op het werk, in de relatie en onder vrienden. Het mooie is dat er veel te winnen is en het ontwikkelen van je man zijn enorm helpt om van binnen rustiger te worden. Er is niet één weg, er zijn er vele. En allemaal hebben ze voornamelijk één gemeenschappelijke deler: Mannen hebben mannen nodig op het pad naar hun ware mannelijke kracht en vervulling.
Een andere uitdaging dan vrouwen
Mannen hebben een andere uitdaging dan vrouwen. We worden geboren vanuit een vrouw en daarmee ontstaat het eerste identiteitsvraagstuk “wie ben ik als man?”. Je hecht je in eerste instantie aan je moeder, een vrouw. En vervolgens ontvang je allerlei boodschappen in onze cultuur waarbij je als man sterk moet zijn, kwetsbaarheid voor meisjes is, huilen niet hoort voor jongetjes. Je kent de boodschappen wel. Dit doet van binnen veel met je en onbewust ontstaat er boosheid, verwarring en is er een worsteling (die vervolgens verdoofd wordt). Bij het ouder worden neemt je vader je wel of niet mee richting de mannenwereld. Afhankelijk van hoe hij het zelf heeft geleerd of zichzelf heeft ontwikkelt is dit meer of minder succesvol. Helaas is de ervaring dat dit steeds minder gebeurt waardoor wij mannen zo zoekende zijn.
Mannen ga op pad
Je leert waarschijnlijk onvoldoende hoe je als man je kracht en vuur vol kan leven zonder dat het gevaarlijk is voor de ander. Zonder dat jezelf er bang voor bent omdat je het niet kan beheersen. Dit wordt ook wel het “gaan staan als man” genoemd, of in “je kracht komen”. Allemaal mooie termen, belangrijker is dat als je het pad van bewustwording loopt je steeds meer bewust wordt van je patronen, hoe het was voor jou en hoe jouw antwoord was. En daarmee leer je het anders te gaan doen en dat vergt moed. De beloning is groot, je wordt rustiger, de behoefte om je te verdoven verdwijnt en je leeft je eigen leven.
Deze quote van schrijver Paulo Coelho spreekt mij aan omdat het kort en krachtig weergeeft waar wij mannen mee te dealen hebben. Hebben wij de moed om iets in ons gedrag te stoppen? Of blijven we ons verdoven en niet voelen? Hebben wij de moed om iets te starten, namelijk gezond nieuw gedrag. Maak je de keuze om op pad te gaan naar een ander leven. Een leven waar je verantwoordelijkheid neemt voor je gedrag en je helder en oprecht communiceert over je gevoelens, je grenzen stelt en je verlangens uitspreekt.
Toen Esther Perel, de bekende psychologe op bezoek was bij DWDD vertelde prachtig over wat mannen te doen staat. Je kan hier de uitzending bekijken.
“De man moet nog goeddeels beginnen met zijn strijd om te zijn wie hij echt is.” Esther Perel
Vaak willen wij mannen het liefste het allemaal zelf oplossen. Hulp vragen is het laatste wat we doen. Pas als het echt niet anders kan. En kwetsbaarheid tonen doen we al helemaal niet terwijl dat juist de ingang is naar verbinding met de ander en naar jezelf. Durf jij het aan?
 |  |
| Over mannen | Over mij |
| Praktijkadres Christiaan Pothoven 06 - 1195 1125 christiaan.pothoven@mannenoppad.nl Praktijk in Amersfoort, Stadsring 201 Voor een Whatsapp bericht:  Klik op de afbeelding voor de informatie brochure:  | |