Meer dan een praatgroep
Voor mensen die niet bekend zijn met mannengroepen merk ik dat er soms als eerste reactie wat vreemd gekeken wordt als ik zeg “ik ben lid van een mannengroep”. Dan wordt er wat vragend gekeken en is er twijfel bij de ander. Iets van “ehhh, en wat doen jullie dan, en is dat voor watjes, homo’s of…. “ of “leuk een praatgroepje voor mannen, wat lief….”.
Mannen hebben het nodig om te kunnen rusten bij mannen, net zoals vrouwen moeten leren rusten bij vrouwen. Langere tijd geleden deed ik een opleiding bij Phoenix en de oprichter Wiebe Veenbaas deed een familieopstelling met mij. Ergens tijdens de opstelling gaf hij aan “je moet naar de mannen” ik begreep er niets van, naar de mannen? Wat bedoelt die man toch? Enkele jaren later viel het kwartje. Ik was verder in mijn ontwikkeling en deed wat mannen workshops (hierover een andere keer). Ik leerde hoe het is om rust te vinden tussen de mannen, tussen mijn lotgenoten.
Mannen helpen elkaar
Er wordt wel eens gezegd dat je pas naar het andere geslacht kan als je kan rusten bij je eigen geslacht. Nu begrijp ik wat hiermee bedoeld wordt. Nu ik ervaren heb wat het is om samen met mannen thema’s aan te kijken en te ervaren dat iedere man worstelt met intimiteit, met relaties, met boosheid, verdriet en leegte. En dat je leert van elkaar hoe je dat, met een mooi woord, kan dragen. Hoe je leert om verdriet te voelen, er niet in te verdwijnen en ook het niet uit de weg te gaan.
Toen ik dat leerde en ook kon ervaren werd het van binnen rustiger. Ik was meer in balans. Mijn vrouwelijke en mannelijke eigenschappen waren meer in balans. Het werd makkelijker om mijzelf te zijn en daarmee te gaan staan, letterlijk en figuurlijk. Rechter op, mannen én vrouwen werkelijk aankijken en binnen laten komen. De angst leren voelen van de ogen van de ander, die dan misschien onzekerheid raken of boosheid of verdriet. En dan te ervaren dat dat er mag zijn om vervolgens door te ademen en er te zijn.
Allerlei activiteiten
Mannengroepen heeft mij dit onder andere gebracht. De praktische kant is dat een mannengroep meestal bestaat uit ongeveer 12 tot 16 deelnemers (maar dit kan ook kleiner/groter zijn), één of twee begeleiders heeft die ervaren zijn en als gids dienen en de thema’s die besproken worden meestal inbrengen. Afhankelijk van de groep worden thema’s in een kring gesprek (jawel, dat is er ook) gevoerd waarbij je vertelt vanuit wat het thema met jezelf doet en wat jouw ervaringen zijn. Zo ben je steun voor de ander.
Andere activiteiten zijn bijvoorbeeld samen een zweethut volgen (waarover een andere keer meer), meer fysiek zoals hout hakken, hiken, stoeien etcetc. Doel is om te leren dat je boosheid, je kracht je verdriet, je leegte, je worsteling er mag zijn en vervolgens hoe je het aan kan gaan zonder te verdoven of uit te leven.
Ik ben ervan overtuigd dat de wereld een stuk rustiger zou zijn als veel meer mannen lid zouden zijn van een dergelijke groep om zo zichzelf te ontwikkelen en van binnen rustiger te worden.
Google naar mannengroepen en je vindt er vele. Probeer het uit, doe eens een workshop ergens, ervaar en vorm dan pas een mening.
Mannen op pad is een coachingpraktijk gericht op mannen die vastlopen of vastgelopen zijn. Als ervaringsdeskundige help ik je om een ander perspectief te krijgen. Samen lopen we een tijdje met elkaar mee. Wil je meer weten? Heb je behoefte om een hierover te sparren? Bel of mail mij of vul het onderstaande formulier in en ik neem snel contact met je op. Of wil je eerst anoniem chatten, klik dan hier, ik ben regelmatig aanwezig.